ACTIVITÉS RÉGULIÈRES

Les activités régulières de Bangkok Accueil sont proposées à tous les membres par les membres !
Elles peuvent être proposées à titre gratuit ou contre une indemnisation raisonnable et justifiable par le matériel utilisé, l'achat de boissons, nourriture, ou encore la location d'un lieu mis à disposition par le groupe.

Danse Nia

Vous aimez danser et vous sentir vivant ? Vous aimez partager des moments joyeux, intenses et doux à la fois ? Tout ça sur des musiques qui invitent au voyage ? Alors venez danser le Nia (oui oui promis, on pourra aussi danser le Mia 😉). Le Nia, c’est une pratique corporelle, fusion de 9 disciplines : 3 arts de la danse (jazz, modern et Isadora Duncan), 3 arts martiaux (taïchi, taekwondo et aïkido) et 3 arts de conscience corporelle (yoga, technique Alexander, et méthode Feldenkrais). Chacun et chacune est bienvenu dans un cours de Nia. On danse pieds nus, on bouge avec dynamisme et/ou douceur en accueillant notre énergie du moment et on respecte l’amplitude de mouvement que notre corps nous autorise dans l’instant. Une invitation à se faire du bien, sans jugement ni comparaison, pour notre corps, pour notre tête (c’est bon pour le moral et ça stimule les neurones), et aussi pour notre âme qui peut trouver là une occasion de s’exprimer librement. Je suis Marie et j’adore inviter les énergies uniques des uns et des autres à se mettre en mouvement 😊.

Rdv les Mardi soir à 18.15 à The STUDIO – RainHill mall (sukhumvit) / les Jeudi matin à 11h à HOSTBKK – Lumpini MRT (sathorn).

Contribution minimum de 250THB demandée par personne et par séance (couverture des frais de location et de transport ; le surplus des contributions sera reversé mensuellement ou trimestriellement au Pôle caritatif de Bangkok Accueil)

RESERVATION OBLIGATOIRE AU MOINS 4JOURS AVANT auprès de :
Marie NUSS BONNEAU au 0801700939 – niamarie.nussbonneau@gmail.com

Une séance de Nia

Démarche Zéro Déchet

Vous vous inquiétez des problèmes environnementaux et vous désirez partager des informations, des idées d’actions concrètes ?

Cette plateforme d’échanges est faite pour vous.

L’objectif de ce groupe est de mettre en pratique, chacun à son niveau, une démarche vers le zéro déchet : échanger sur nos pratiques « écogestes », constituer un annuaire des endroits à Bangkok où se procurer produits naturels, boutiques bio etc, proposer des ateliers de fabrication « maison » (tissus cirés, sacs en papier recyclés, éponge Tawashi, compost,etc)...

On attend vos idées !

Contact: zerodechetbkk@gmail.com

Atelier d'écriture

Vous rêvez de (re)trouver le plaisir d’écrire des textes, de faire voyager votre écriture entre la fiction, l’autobiographie, la langue, les jeux d’écriture… Venez nous rejoindre un vendredi tous les 15 jours (en moyenne), de 9h à 12h30. On y écrit, on y lit ses textes aux autres, on y trouve des outils pour écrire et s’améliorer encore… Ce n’est pas l’école : il n’y a ni sujet, ni note, ni jugement, ni même l’obligation d’écrire ou de lire. 350 THB par personne et par séance, payables par trimestre.

Contact : Sylvain Cogis au 084 388 8133, omolony@gmail.com

Atelier tricot et crochet

Cet atelier vous est proposé un vendredi par mois, de 9h à 13h à Sukhumvit.
La participation est gratuite et le but est de partager ses compétences ou découvrir le tricot et le crochet dans leurs styles les plus variés. Venir avec son ouvrage.

Contact : Patricia Brotons
au 0929968683,
pat.brotons@laposte.net

Badminton Sukhumvit

Rendez-vous tous les lundis de 9h à 11h au 71 Sports Club, Sukhumvit 71, soi 41.
Chaque participant apporte son matériel (raquette et une boite de volants).
La location d'un terrain coûte 150 bahts/heure et le prix global est divisé par le nombre de joueurs présents.
 Le groupe se compose pour l’instant de 8 participants assidus qui invitent de temps en temps leurs conjoints.
Que vous soyez débutant(e) ou pas, tous les niveaux s'affrontent pour passer un excellent moment !

Contact : Virginie Restout
au 097 118 5157
virginie.restout1@gmail.com

Badminton Sathorn

Que vous soyez débutant(e) ou déjà expert(e), venez effectuer quelques échanges dans une ambiance sympathique et conviviale sur le terrain de Yen Akat (soi Yen Akat 2/3) chaque jeudi de 8h30 à 10h30.
Rendez-vous directement au« Badminton Court Yen Akat » (soi Yen Akat 2/3).
Le prix de 100 bahts pour les 2 heures de badminton comprend la location des terrains et les volants. Toute personne y est la bienvenue y compris les débutants car c'est un sport dans lequel on peut évoluer très vite.

Contact : Dominique Boudin au 0966454396 dominique.boudin.bkk@gmail.com

Clubs de lecture

Vous aimez lire, découvrir de nouveaux auteurs, vous laisser surprendre par une histoire vers laquelle vous ne seriez jamais allé, alors nos clubs de lecture sont faits pour vous. Que vous lisiez peu ou beaucoup, ce rendez-vous mensuel est l'occasion de venir échanger des avis sur les livres apportés par chacun en début d'année. La diversité de nos lectures et de nos lecteurs fait la richesse de nos groupes. Deux groupes sont actuellement constitués mais malgré leur dénomination, la répartition ne se fait pas par secteur... libre à vous de choisir la formule qui vous convient le mieux... La participation est gratuite mais l'assiduité est requise.

  • Le club de lecture de « Sathorn » se réunit un lundi par mois de 11h30 à 14h, nous nous recevons chez chacune d’entre nous, les participants (es) apportent un plat sucré ou salé et celle qui reçoit s’occupe du café et des boissons.

Contact : Stephanie Noto au 0908868490, bkkstefnoto@gmail.com

  • Le club de lecture de « Sukhumvit » se réunit un mardi matin par mois, à partir de 9h30. Chacune de nos participantes nous reçoit à tour de rôle.

Contact : Valérie Blanc au 082 340 3763, blancvalerie01@gmail.com

Reiki

La rencontre mensuelle de Reiki (second vendredi matin de chaque mois) est ouverte à toutes les personnes initiées ou juste intéressées par le Reiki. Cette rencontre nous permet d’échanger nos expériences, de recevoir et de donner du Reiki, ainsi que de revoir certains aspects de la pratique. Pour toute personne souhaitant recevoir ou ayant besoin de guérison, notre groupe envoie l’énergie Reiki à celles qui le désirent. 300 THB par séance, intégralement reversés à l’orphelinat du Wat Sakeo.

Contact : Isabel de Lestrange, reiki.isabel.bkk@gmail.com

 

Espace conscience

Espace conscience réunit des personnes qui aspirent à un mieux vivre et à un mieux-être en conscience. Ensemble, nous partageons des outils de développement personnel et spirituel, échangeons des sources d’informations inspirantes et nos propres expériences dans un cadre bienveillant. Les thèmes que nous évoquons sont entre autres, la pleine conscience, le pouvoir de l’instant présent, l’accueil de ce qui est, la méditation, la physique quantique, la mission de vie, le pouvoir créateur… Rendez-vous le jeudi de 9h à 12h à Sathorn. Une présence régulière est préférée.

Contacts : Isabelle Baulois (Sathorn) , isabelleb7777@hotmail.com ou Carine Riegert (Sukhumvit) carine.riegert@gmail.com

Golf

Nous jouons tous les mardis matin, 1er départ à 8h30 au Vintage Golf Club, à Bang Bo, Chonburi. Nous accueillons tous les niveaux et essayons d'organiser dans la mesure du possible le co-voiturage pour faciliter les transferts. Une participation de 200 bahts est demandée pour les frais de transport. Après les 18 trous, nous nous retrouvons pour déjeuner au club et revenons en ville vers 14h30-15h. Dans l'année, nous essayons d'organiser des compétitions qui réunissent "réguliers" et sympathisants autour de la petite balle pour une journée de convivialité !

Contact : Christine Nguyen au 081 816 9308, cn3648@gmail.com

Course à pied

Pour simplement prendre du plaisir et entretenir sa forme de manière conviviale ou pour participer à quelques "courses" (10, 20 km ou +).

Marathonien depuis de nombreuses années, entraîneur pendant 3 mois de l’équipe Enfants du Mekong pour le dernier Marathon de Bangkok (courses de 5,10, 21...km au choix), Serge vous propose de vous initier ou de vous aider à progresser dans cette pratique sportive et ce, gratuitement.

Ces participations, challenges personnels et collectifs, peuvent aussi être enrichis par des enjeux humanitaires (courir pour des causes). Les séances se déroulent les mardis à 19h et samedis à 7h (le matin) au parc Lumpini.

Contact : Serge Jacquemot au 083 010 7262, sergejacquemot@gmail.com

Tennis

Rien de tel qu’un bon tennis pour se sentir en forme toute la semaine ! Les rencontres de tennis de Sathorn ont lieu tous les lundis de 8h à 10 h (sauf vacances scolaires LFIB) sur les terrains du Smash Club situés sur Rama III, soi 64, pour du jeu libre et des matchs amicaux. De plus, Pierre, entraîneur français, nous propose des cours collectifs (4 par groupe maximum) de 8h à 9h. La participation est de 100 THB à l’inscription (une fois par an) puis vous ne payez que si vous venez (50 THB pour le jeu libre, 500 THB pour 1h de cours).

Contact : Marcela CHACON, mchacon001@gmail.com, 06554 70 502

 

Marche active

Envie de vous dépenser et de découvrir Bangkok en même temps? Joignez-vous à notre sympathique et dynamique équipe de la marche active de Bangkok Accueil, afin de partager un moment sportif, d’échange et de rencontre! Nous vous retrouvons 2 vendredis dans le mois vers 8h30, à différents endroits de la ville, suivant notre parcours. Pas besoin d’équipement sophistiqué: une bonne paire de baskets, une casquette, de la crème solaire, une bouteille d’eau et nous voilà prêts pour 1h30 de marche !

Contact : Sabrina Gatti au 092 676 5788, marcheactive.bkk@gmail.com

Bridge

Le groupe se réunit les Jeudis à partir de 9h chez les uns et les autres et joue jusqu'à 12h30/13h. Actuellement une dizaine d'inscrits qui accueillent également des bridgeurs de passage, dont certains sont "réguliers". Les personnes intéressées, de tous niveaux, sont les bienvenues ! Participation annuelle de 500 Bahts (renouvellement du matériel de jeux et cadeaux de départ des joueurs), et à chaque séance, une contribution de 150 Bahts est demandée pour l’hôte du jour.

Contact : Christine Nguyen au 081 816 9308, cn3648@gmail.com

Patchwork, art textile, broderie

(prononcé Tchi-Kong), signifie "entraînement de l'énergie vitale". C'est un art millénaire de gymnastique douce chinoise pour entretenir la forme et la santé. Sa pratique permet de développer et d'équilibrer la circulation de l'énergie vitale à l'intérieur des canaux énergétiques du corps appelés méridiens : c’est donc un prolongement de la médecine traditionnelle chinoise. Il en résulte un meilleur fonctionnement global de l'organisme et une diminution progressive des tensions musculaires et émotionnelles. Chacun peut pratiquer indépendamment de son âge, sans aucun esprit de compétition ou de comparaison. L’important réside dans la concentration et la régularité de la pratique.
Les lundis et vendredi de 9h à 10h sur Sukhumvit 34. Participation gratuite.

Contact : Pascale Trouilhat au 081 773 8231, trouilhatfamily@gmail.com

 

Scrabble duplicate

Nous jouons en duplicate, chaque participant a le même tirage. Pour chaque tirage, le meilleur score est placé sur le jeu. L’objectif est pour le groupe de dépasser un score total de 1000 points. A la fin, chaque participant peut comparer son score personnel au score du groupe. Matériel: un jeu de scrabble par personne. Le mardi après-midi de 14h à 16h30, chez l’un ou chez l’autre. Participation gratuite. Ambiance amicale et détendue.

Contact : Laurence NEVEU, 0651151214, laurence.neveu@yahoo.com

ACTIVITÉS PARTENAIRES DE BANGKOK ACCUEIL

Aquabiking
Le sport aux mille bienfaits… L’aquabiking est le nouveau sport tendance, qui consiste à pédaler dans l’eau. Selon ses adeptes, les résultats sur le corps sont exceptionnels! En plus d’affiner la silhouette, c’est également une solution pour favoriser la perte de poids, pour réduire la cellulite et la peau d’orange, tout en tonifiant la masse musculaire. Tarif spécial pour les membres de Bangkok Accueil, pour des séances en groupe: 600 THB/séance pour l’achat d’une carte de 5 séances (3000 baths) valable 1 mois. Les jours et horaires seront fixés à la rentrée.

Contact : Monique Sanchez au 088 053 2644, Aquabikingbangkok@gmail.com

Empower Toastmasters Club

Communiquer en anglais, faire un speech devant un public… tout un programme! Certains n’osent pas se lancer, d’autres le font mais manquent de confiance en eux, ou manquent d’outils pour accrocher l’audience… A Empower Toastmasters club (à but non lucratif), tout le monde se lance, tout le monde apprend, tout le monde progresse ! Dans une ambiance conviviale et dans le cadre aguerri de l’organisation “Toastmasters International”, venez améliorer vos capacités de communication et de leadership en participant aux sessions du club, les 3 premiers mercredis de chaque mois, de 12h15 à 13h45, à l'Alliance Française. Des volontaires présentent leur discours préparé devant les autres membres du club, certains s’étant proposés pour prendre un rôle pour assurer le bon développement de la réunion. Tous les participants sont évalués, jamais jugés, pour mieux progresser. La participation est de 1800 bahts par semestre, puis 100 bahts par réunion. Les visiteurs sont les bienvenus, autant de fois qu’ils le souhaitent avant de se lancer. Profitez-en et venez nous rendre visite!

Contact : Stéphanie FAVRE, empowertoastmasters@gmail.com,

plus d'informations sur www.empowertoastmasters.com

Vous souhaitez proposer votre propre activité?
Vous avez une passion et souhaitez la partager avec d'autres membres de Bangkok Accueil ?

Contactez Karine par mail à bangkokaccueil.activites@gmail.com

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